Być dobrym dla siebie

Nie wiem, czy NVC mówi o tym wprost – ale to bardzo ważne w procesie KOMUNIKACJI:
BYĆ DOBRYM DLA SIEBIE.
Pytać się jak najczęściej – co czuję, czego potrzebuję.
Umieć nazwać swoje uczucia i potrzeby.
Pozwolić sobie dać czas dla siebie.
Pozwól sobie na 15 minut dziennie i 1 godzinę w tygodniu podarować sobie jakiekolwiek działanie, jakie uwielbiasz, które zawsze poprawia Ci samopoczucie.
Co to będzie?